SONDERANGEBOT FÜR DEINE ERSTE KENNENLERNSTUNDE
Willkommen bei Dhyana Yoga / by Eloisa
Dhyana Yoga steht für eine Yogapraxis, in der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden und so ein Gefühl von Einheit entsteht
Daraus entwickeln sich Harmonie, Präsenz und innere Ruhe sowie Stabilität auf körperlicher und mentaler Ebene
Mein Angebot
Dein Weg
Das Ziel einer Yogapraxis ist es, ein Gefühl von Verbundenheit zu entwickeln: geistige Klarheit, körperliches Wohlbefinden, ein gutes Ankommen im eigenen Körper und Emotionen und die Fähigkeit, in herausfordernden Momenten in der eigenen Mitte zu bleiben
Dhyana Yoga erleben
Meditation in jeder Bewegung – Hatha Yoga mit Fokus auf Atem, Haltung und Präsenz
In meinem Unterricht lege ich großen Wert auf Meditation (Dhyana), Achtsamkeit und die bewusste Verbindung zu sich selbst. Die Praxis soll ein Raum sein, um mit dem eigenen Körper und der eigenen Innenwelt in Kontakt zu kommen – ein Moment des Innehaltens, der Präsenz und des bewussten Wahrnehmens
Ein besonderer Fokus liegt auf einer gesunden und präzisen Ausrichtung des Körpers. Dadurch kann die Yogapraxis nachhaltige positive Effekte auf Haltung, Stabilität und das allgemeine Körpergefühl haben
Ebenso zentral ist der Atem. Er begleitet jede Bewegung und beeinflusst sämtliche lebenswichtigen Prozesse im Körper. Durch bewusstes Atmen entsteht mehr Ruhe, Klarheit und Balance – sowohl körperlich als auch mental
Wir entwickeln Kraft und Stabilität nicht aus Anspannung, sondern aus Ruhe, Präsenz und dem Atem heraus – aus dem bewussten Dasein im gegenwärtigen Moment
Momente
